בשנים האחרונות, הדיאטה הקטוגנית עלתה לכותרות והפכה לפופולרית במיוחד. יש הסברים רבים באינטרנט, סרטונים שונים של אנשים שהחלו בתהליך ומתעדים את עצמם, וכן מאמרים ומחקרים רפואיים שחקרו את התופעה. כמו כל דיאטה או שיטת תזונה שהופכת לפופולרית, עולות שאלות בדבר הסכנות הטמונות בה. במאמר הקרוב נדון בדיאטה הקטוגנית, מהי ומה היא כוללת, ובין היתר גם …
רבים מאתנו מכירים את זה. יוצאים לרוץ בסוף יום העבודה, הולכים לחדר הכושר, עולים על ההליכון בבית או מתאמנים במסגרת אחרת. אתם משקיעים מאמצים רבים באימונים שלכם, תמיד מחפשים איך לעלות רמה ולהגיע לביצועים טובים יותר ולכבוש יעדים חדשים. תמיד יש ההתלבטות של מה לאכול בסיום האימון, כמה לאכול ומתי. רוב הסיכויים שהשקעתם יותר בארוחה …
אתם רגילים לאכול כל דבר עם מלח? אתם שייכים לאותם האנשים שעוד לפני שהם טועמים את האוכל מוסיפים ישר עוד מלח? אם כך, הגיע הזמן שתשנו הרגלים, כי המלח אומנם משפר את הטעם פעמים רבות, אך הוא גם עלול להזיק לבריאות. צריכת מלח בלתי מבוקרת כולנו רגילים לצרוך מלח והאמת היא, שכמעט כל האנשים אוכלים …
שימוש בנוגדי חמצון טבעיים עשוי לתרום באופן ממשי לבריאות הגוף, כאשר הצמח הטוב ביותר אשר נבדק מחקרית הוא צמח הליקוריץ. היכן רוכשים ומה חשוב לדעת לגביו? כל הפרטים – במאמר הבא. נוגדי חמצון טבעיים – שורה ארוכה של יתרונות אחד האלמנטים החשובים ביותר למערכות הגוף הוא נוגדי החמצון אשר מצויים, וזאת בשל העובדה כי תפקידם …
ספורטאים רבים מתלבטים לגבי צריכה של חלבון, וזאת בשל סברה כי צריכה רבה מדי של חלבון עלולה להסב סכנה. האם זה באמת נכון? ביקשנו מהמומחים של אמינו שופ להסביר. חלבון – הכרחי בעבור ספורטאים ספורטאים אשר רוצים לשפר את הביצועים בזמן פעילות ספורטיבית מחויבים לצרוך חומרי גלם איכותיים אשר יספקו להם אנרגיה,כמו גם יעזרו בבנייה …
כולסטרול הוא חומר שמצוי בגופנו לאורך כל חיינו. כמויות מסוימות של כולסטרול ושל סוגים מסוימים הם חשובים וחיוניים לניהול אורח חיים תקין, בעוד כמויות גדולות של כולסטרול שאינו מתאים לגוף- עשויים להסב נזק רב עד רמת מחלות לב. כולסטרול בגוף האדם כולסטרול הינו חומר שנמצא בגוף האדם, והוא מגיע ברובו מן המזון והשתייה שאנו מכניסים …
אם יש פעילות משפחתית וחברתית שכולנו בישראל אוהבים, זה "על האש", "מנגל" או ברביקיו. כל השמות מצביעים בדיוק על אותו הדבר: בשר מסוגים שונים שנצלה על גריל, בין אם מדובר על גריל שעובד על פחמים ובין אם הוא עובד על גז. לכן, אם גם אתם אוהבים את המפגש החברתי הזה ואת הארוחה הזאת, טבעי שאתם …
אם לא מזמן החלטתם לעשות שינוי בחייכם ואם גם אתם, כמו רבים אחרים, החלטתם שאתם רוצים להיות צמחוניים, ברור מדוע כל האוכל בבית צריך להשתנות. זה אומר, לפני הכול, שאתם צריכים לקנות פרודוקטים מתאימים, שכן אחרת יהיה לכם קשה מאוד להתמיד בעניין הזה ולא לפנות שוב אל בשר על סוגיו השונים. מה שכן, החדשות הטובות …
