מים תפוח ומטר
מאמרים מקצועיים

הכל על בריאות

למרות שכולנו מבינים שהדבר החשוב ביותר שיש לנו בחיים זו הבריאות, בפועל לא כולנו עושים הכול כדי לשמור על גופנו. אנחנו מעשנים, שותים אלכוהול ובקושי זזים, שכן בעידן המודרני שבו אנחנו חיים רבים מאיתנו מבלים עשות מול המסכים. אם זה נשמע לכם מוכר וגם אתם רוצים לעשות משהו כדי לשנות את המצב הזה, כדאי שתדעו …

גבר ואישה מצוירים
זוגיות וטיפים

על בריאות וחיי מין

כולנו שואפים להיות אנשים בריאים יותר אך האמת היא, שבחיים המודרניים זה לא כל כך פשוט. אם בעבר הרחוק אנשים היו פעילים מאוד מבחינת פיזית, הלכו ברגל ממקום למקום ולא ישבו שעות מול המסכים השונים, הרי שהיום רובנו כן חוטאים בחוסר תזוזה. בנוסף לכך, אנחנו גם עסוקים כל כך ומוטרדים, שאפילו חיי המין שלנו נפגעים …

מנגל פעיל
בריאות ותזונה

האם על האש זה בריא?

אם יש פעילות משפחתית וחברתית שכולנו בישראל אוהבים, זה "על האש", "מנגל" או ברביקיו. כל השמות מצביעים בדיוק על אותו הדבר: בשר מסוגים שונים שנצלה על גריל, בין אם מדובר על גריל שעובד על פחמים ובין אם הוא עובד על גז. לכן, אם גם אתם אוהבים את המפגש החברתי הזה ואת הארוחה הזאת, טבעי שאתם …

גוף האדם
תרופות ומחלות

מה זה הומיאופתיה

בעידן שבו אנחנו חיים רבים מאיתנו כבר מודעים לכך שלא תמיד הרפואה המערבית היא הפתרון היחיד לכל המחלות. לכן, בבואנו לענות על השאלה מה זה הומיאופתיה, אנחנו רואים שלמעשה מדובר על רפואה אלטרנטיבית שטוענת שניתן לטפל בחולה באמצעות חומרים מוחלשים שאם הם יינתנו לאדם בריא יגרמו לסימפטומים דומים של אותה מחלה. בנוסף, גם בהומיאופתיה הגישה …

מצרכים למתכון
מאמרים מקצועיים

מתכונים צמחוניים בריאים וטעימים

אם לא מזמן החלטתם לעשות שינוי בחייכם ואם גם אתם, כמו רבים אחרים, החלטתם שאתם רוצים להיות צמחוניים, ברור מדוע כל האוכל בבית צריך להשתנות. זה אומר, לפני הכול, שאתם צריכים לקנות פרודוקטים מתאימים, שכן אחרת יהיה לכם קשה מאוד להתמיד בעניין הזה ולא לפנות שוב אל בשר על סוגיו השונים. מה שכן, החדשות הטובות …

חלק עליון של הגוף
בריאות ותזונה

כיצד הגוף מרפא את עצמו?

בעידן שבו אנחנו חיים המועדות לרפואה משלימה הולכת וגדלה, ולכן הצהרות כמו "הגוף מרפא את עצמו" כבר אינן זרות כמו בעבר. עם זאת, האם עצרתם פעם לחשוב כיצד הגוף באמת עושה זאת וכיצד הוא מרפא את עצמו? המומחים הגדולים ביותר בתחום, כולל הרפואה הסינית הרחוקה, מדברים על השאיפה של הגוף להיות באיזון וברמת הבריאות הגבוהה …

אישה וגבר
זוגיות וטיפים

זוגיות אחרי גיל 60+

בערך את עשרים השנים שבין גיל 16 לגיל 36 אנחנו מבלים בחיפוש אחר בן הזוג המושלם שיוכל לקחת חלק במסע המקסים שקוראים לו החיים שלנו. יש אומנם אנשים שכבר בגיל הצעיר יותר מוצאים את בן הזוג המושלם ואילו אחרים רק בגיל מאוחר יותר מבינים שהאדם שאיתו הם חיים באמת מתאים להם. מה שמשותף כמעט לכל …

אישה עושה כושר
בריאות ותזונה

5 טיפים לבריאות טובה

שמתם לב שהשנים עברו, אתם כבר לא ילדים והתחלתם להבין שלא לעולם חוסן? הבריאות שלכם כבר לא מה שהייתה בעבר ואתם מתחילים להיות מודעים לכך שאם לא תיקחו את עצמכם בידיים הדברים עלולים להגיע למצב לא טוב? אם כך, ברור מדוע אתם רוצים לעשות שינוי. הבריאות היא הכול בחיינו אך למרות שאנחנו מבינים זאת, לא …

ריצה על כביש
ספורט ובריאות

על חשיבות הספורט בבריאות

מי מאיתנו לא שמע בתור ילד משפטים כמו "העיקר הבריאות" ומי לא שמע את המבוגרים מתלוננים על כאבים כאלה ואחרים? אומנם בתור ילדים קשה לנו מאוד להבין על מה כל המהומה, כי אנחנו הרי מרגישים ונראים טוב, אך ככל שחולפות השנים הדברים משתנים. בלי הרבה הכנות מוקדמות, החל מגיל ארבעים בערך, החיים שלנו משתנים מעט …