כולנו רוצים להיות מאושרים. אנו מחפשים כל הזמן דרכים לשפר את בריאותנו הנפשית ולהרגיש טוב יותר. אחת הדרכים החשובות ביותר לעשות זאת היא לעשות את מה שנכון לנו. המאמר יתאר את החשיבות לעשות מה שנכון לכם ומה זה אומר.
מה זה אומר לעשות את מה שנכון לכם?
לעשות את מה שנכון לכם אומר לפעול בהתאם לערכים, לצרכים ולרצונות שלכם. זה אומר לבחור את הדברים שגורמים לכם להרגיש טוב, נותנים לכם סיפוק, משמעות בחייכם ועוזרים לכם לצמוח ולהתפתח כאנשים.
זה יכול לכלול דברים כמו:
- לבלות זמן עם אנשים שאתם אוהבים כמו משפחה וחברים.
- לעשות דברים שאתם נהנים מהם כמו להצטרף לאתר הכרויות כמו קוקסינליות להכיר >> לחץ על הקישור.
- לשים גבולות ולדאוג לעצמכם.
- להקשיב לצרכים שלכם ולעקוב אחר החלומות שלכם.
לעשות את מה שנכון לכם יכול להיות קשה לפעמים
זה יכול להיות קשה להגיד "לא" לאנשים אחרים, או לעשות דברים שאתם לא רוצים לעשות. אבל חשוב לזכור שזה בסדר להיות אנוכיים לפעמים ולשים את עצמכם ואת הצרכים שלכם בראש סדר העדיפויות.
למה זה חשוב?
לעשות את מה שנכון לכם חשוב מאוד לבריאותכם הנפשית מכמה סיבות:
- זה גורם לכם להרגיש טוב – כאשר אתם עושים דברים שאתם נהנים מהם וגורמים לכם להרגיש טוב, אתם מגבירים את תחושת הסיפוק והאושר שלכם.
- זה נותן לכם תחושת שליטה – כאשר אתם בוחרים את הדברים שאתם רוצים לעשות, אתם מרגישים יותר בשליטה על חייכם.
- זה מחזק את הדימוי העצמי – כאשר אתם עושים דברים שאתם טובים בהם, אתם מחזקים את הדימוי העצמי שלכם ואת תחושת המסוגלות שלכם.
- זה עוזר לכם לצמוח ולהתפתח – כאשר אתם עושים דברים חדשים ומאתגרים, אתם מרחיבים את אופקיכם ולומדים דברים חדשים.
איך לעשות את מה שנכון לכם?
לא תמיד קל לדעת מה נכון לכם. להלן כמה טיפים שיכולים לעזור לכם:
- הקשיבו לעצמכם – שימו לב לרגשות שלכם, למה שגורם לכם להרגיש טוב ולמה שגורם לכם להרגיש רע.
- היו מודעים לערכים שלכם – מה חשוב לכם בחיים? מה הדברים שאתם מאמינים בהם?
- הציבו מטרות – מה אתם רוצים להשיג בחיים? מה יגרום לכם להרגיש סיפוק?
- קחו סיכונים – אל תפחדו לנסות דברים חדשים, גם אם הם נראים לכם מפחידים.
- אל תתייחסו למה שאחרים אומרים – הכי חשוב שאתם תהיו מרוצים מהבחירות שלכם.
סיכום
לעשות את מה שנכון לכם הוא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכלו לעשות עבור בריאותכם הנפשית. כאשר אתם פועלים בהתאם לערכים, לצרכים ולרצונות שלכם, אתם מרגישים טוב יותר, חזקים ומאושרים יותר. אז קחו את הזמן, הקשיבו לעצמכם ועשו את מה שגורם לכם להרגיש טוב! נכתב בשיתוף שובבים.
